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भूलकर भी खाली पेट न खाएं आम, केले, तरबूज आदि

कुछ चीजों में एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है। रात भर खाली पेट रहने से पेट में एसिड लेवल वैसे ही बढ़ा रहता है। ऐसे में एसिड लेवल बढ़ाने वाली चीजें खाने से पेट की कई बीमारियां जैसे एसिडिटी हो सकती है। इसीलिए अपोलो बीएसआर हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डॉ. स्वीटी यादव ने इस विषय में कहा कि हमें खाली पेट आम, केले, तरबूज, संतरा, दही, मीठी चीज़े, शकरकंद जैसी चीज़ो से दूर रहना चाहिए।


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