Health
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

वर्तमान समय में दृष्टि कमजोर होना एक आम समस्या है। यहाँ तक कि आजकल के छोटे बच्चो को भी कमजोर आंखों के कारण चश्मे का उपयोग करते हुए देखा जा सकता है। आंख पर जोर का सबसे मुख्य कारण आंख पर बढ़ता काम का तनाव है। दुनिया में अधिकतर लोगो की आँखे लगातार किताबें पढ़ने से, स्मार्टफोन या कंप्यूटर स्क्रीन पर तीव्र और लंबे समय तक एकाग्रता से पूरी तरह देखने से बहुत ही आसानी से थक जाती है।बहुत लंबे समय के लिए कंप्यूटर स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करना भी आंख में बहु

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इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर पाएं गोरापन

वर्तमान समय में हर किसी पर सुंदर दिखने का भुत सवार है। इसके लिए लोग न जाने कितने ही ट्रीटमेंट और ब्यूटी प्रोडक्ट का पूरी तरह सहारा लेते है। और न जाने कितने ही रूपये खर्च करते है। फिर भी वो गोरापन नहीं पाते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे शानदार नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप 5 मिनट में पूरी तरह गोरापन पा सकते हैं। तो आइये जानते है चेहरे को 5 मिनट में गोरा बनाने का घरेलू नुस्खा..

सबसे पहले आपको एक कटोरे में एक चम्

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सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है लौंग

सभी चाय पीने वालो के लिए यह बहुत ही महत्वपूर्ण खबर है। अगर आप चाय पीने के बहुत अधिक शौकीन हैं और उन लोगों में से हैं जिनकी सुबह चाय के प्याले के बिना शुरू ही नहीं होती है तो एक बार लौंग वाली चाय अवश्य पीजिए। लौंग वाली चाय सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। लौंग वाली चाय एक औषधि है। तो आइये जानते है लौंग वाली चाय पीने के सभी फायदे..

# लौंग वाली चाय के नियमित सेवन से मसूड़ों और दांतों से जुड़ी लगभग तमाम परेशानियां दूर हो जाती हैं। इससे मुं

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कब्ज की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं कुछ घरेलू उपाय

गलत खानपान तथा बदलती लाइफस्टाइल में बहुत से लोगों को कब्ज की परेशानी ज्यादा होती है।सुबह पेट साफ न होने की वजह से पूरा दिन मूड खराब रहता है और दिल किसी काम में नहीं लगता है।पेट साफ न होने से पेट से संबंधित रोगों का खतरा बढ़ जाता है।इससे हमारा शरीर कई घातक बीमारियों का शिकार हो सकता है। इसलिए आज हम जानेंगे की इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए।

* पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए पानी बहुत जरूरी है। इसलिए दिन भर में 8-10 गिलास पानी पिएं।

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रोजाना पैरों की मालिश है बहुत लाभकारी

प्रतिदिन पैरों की मसाज करके आप बहुत से प्रकार की दवाईयां खाने से बच सकते हैं। कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि पैरों की मसाज करने से आप बहुत ज्यादा सेहतमंद रह सकते हैं। बहुत सी रिसर्च हर उम्र में पैरों की मसाज को बहुत फायदेमंद मानती हैं। टॉप10होमरेमेडिस में प्रकाशित खबर के मुताबिक, 2002 की रिसर्च जो कि नर्सिंग एंड हेल्थ साइंस में छपी थी के मुताबिक, पैरों की मसाज ना सिर्फ हेल्दी लाइफस्टाइल को ही प्रमोट करता है बल्कि ये ब्लड सर्कुलेशन भी बहुत बेहतर ब

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आयरन की कमी होने पर करें इन चीजों का सेवन

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास भी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं है। हर कोई अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त है कि खुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं मिलता। ऐसे में हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और आयरन एक ऐसा पोषक तत्व है जिसके शरीर में कमी हो जाने की वजह से हमेशा थकावट महसूस होती है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। तो आइये जानत

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पेट की सूजन कम करने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

पेट में सूजन या पेट की परतों में सूजन सामान्य से लेकर दर्दनाक तक हो सकती है, जो किसी भी उम्र में व्यक्ति को परेशान कर सकती है। पेट के अस्तर की सूजन से प्रभावित ज्यादातर व्यक्तियों के लिए यह समस्या अधिक गंभीर नहीं होती है और उपचार किये जाने पर जल्द से जल्द ठीक हो जाती है।

लेकिन कुछ मामलों में गैस्ट्राइटिस की समस्या पेप्टिक अल्सर और पेट के कैंसर का जोखिम पैदा कर सकती है। अतः पेट में सूजन (गेस्ट्राइटिस) से सम्बंधित लक्षणों का अनुभव होने प

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चेहरे के दाग धब्बों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

आप अपने चेहरे से आयु के निशानों को गायब तो नहीं कर सकतीं, लेकिन हल्के जरूर कर सकती हैं. यदि आपके चेहरे पर झुर्रियां हैं, दाग-धब्बे हैं या फिर बारीक लाइंस हैं, तो जानें इन्हें बहुत ज्यादा हद तक कम करने के रामवाण नुस्खे

रेटिनॉल: चेहरे पर झुर्रियां व बारीक लाइंस नहीं पड़ेंगी
कॉलेजन ही वह तत्व है, जो स्कीन को ढीली नहीं पडऩे देता व आपकी स्कीन को जवां व स्वास्थ्य वर्धक बनाए रखता है. रेटिनॉल कॉलेजन को जल्दी टूटने नहीं देता. इसलिए रोज रात

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चुकंदर का सेवन करने से मिलते हैं बहुत से लाभ

प्रकृति में ऐसी बहुत सी चीजे हैं, जो हमारे लिए बहुत लाभकारी होती हैं. इन चीजों में कोई न कोई औषधीय गुण अवश्य उपस्थित होता है इन्ही चीजों में एक है चुकंदर। इस बात से तो आप अवश्य ही पूरी तरह सहमत होंगे कि चुकंदर हमारे शरीर के लिए कितना अधिक लाभकारी होता है।

चुकंदर खून को पूरी तरह शुद्ध करने में बहुत मददगार होता है, वहीं दूसरी तरफ संतरे का रस हमारे चेहरे से लेकर शरीर के हर हिस्से के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। चुकंदर और संतरे के जूस को

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वजन कम करने के लिए अपनाए ये नुस्खे

जो महिलाएं वर्किंग होती हैं, उन्हें पुरूषों की अपेक्षा अधिक मेहनत करनी पडती है क्योंकि उनके कंधों पर ऑफिस के साथ-साथ घर की जिम्मेदारी भी निभानी पडती है। ऐसे में वह खुद पर ध्यान देना ही भूल जाती हैं और उनका वजन बढने लगता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आप अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करने की भूल न करें, अन्यथा आपको इसका हर्जाना भुगतना पड़ सकता है-

आपके लिए वजन कम करना मुश्किल भले ही हो लेकिन यह असंभव नहीं है। बस आपको अपने प्रयासों में क